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糖尿病患者的终身志愿者

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不可忽视糖尿病运动的最佳时间！

糖尿病运动的最佳时间是什么时候？对于糖尿病患者来说，科学的运动治疗是控制血糖的必不可少的手段之一。 　　糖尿病患者的最佳运动时间　　糖尿病患者餐后1至2小时的体育锻炼,认为此举有很好的降糖作用。日本学者对5例2型糖尿病患者进行研究发现,餐后90分钟运动比餐后30分钟及60分钟的降糖效果好。　　原则上糖尿病患者应尽量避免长时间空腹或者降糖药物及胰岛素作用高峰时间进行运动。　　一般早上不适宜糖友进行运
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糖尿病药物治疗的十大误区，您“中枪”了吗？

误区1：糖尿病没有症状就不用治疗　　糖尿病的危害在于血糖长期得不到有效控制导致的并发症。急性并发症直接危及患者生命，慢性并发症具有高致残率，控制不佳的儿童可影响生长发育。因此在糖尿病患病早期就要严格控制各种代谢紊乱，预防急慢性并发症的发生。研究表明，早期良好的血糖控制在长期病程中可预防多种慢性并发症的发生，终身受益，这也被也称为良好血糖所产生的好的“代谢记忆效应”。　　误区2：既然患糖尿病，就必须
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在糖尿病的监测中有8个误区是要避免的，糖友应重视！

误区1：检查前暂停降糖药　　无论是化验空腹血糖还是餐后血糖，都不宜停药。化验空腹血糖时，头一天晚上的降糖药物（包括胰岛素）应当照常应用；化验餐后2小时血糖时，当餐的药物（包括胰岛素）也应当照常应用。 　　因为化验的目的，就是是为了了解患者在药物治疗情况下的血糖控制情况。擅自停药非但不能准确反映真实病情，反而会造成血糖波动而导致病情加重。　　误区2：检查前一天故意少吃 　　有些糖友为了得到一个满意的
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降糖药你用对了吗？这些指标数值告诉你

糖尿病指标那么多，到底怎么看?才能判断自己的降糖药需要调整了呢？  　　需要调整药物方案的指标界限如下：　　糖化血红蛋白  　　除此，未达到个人糖化达标标准的，如:　　如您的血糖符合上述情况，可调整药物方案（仅供参考）  　　空腹血糖　　如您的血糖符合上述情况，可调整药物方案（仅供参考）  　　餐后血糖　　如您的血糖符合上述情况，可调整药物方案（仅供参考）  　　注意：　　1.一般建议3天规律测血
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糖友最好不要吃的食物，远离高血糖！

糖尿病其实没有什么食物是不能吃的，只是量的问题！　　但是不得不承认，管住嘴很困难，很多糖友因为没有选择好食物，血糖波动很大。　　有些高热量高升糖的食物，糖友是应该限制食用的。所以糖尿病友了解一些不该吃的食物对长期稳糖是有帮助的，今天稳糖APP帮糖友总结了一些日常生活中糖友少吃最好不吃的食物。　　1、糯米　　糯米其所含糖分较多，升糖指数较高，其中糯米饭的升糖指数为87，属高升糖的食物，不利于控制血糖
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糖友精选∣监测血糖小技巧，记得收藏！

“自我血糖监测”是糖尿病治疗中的“五驾马车”之一，可见其重要性，但有很多患者可能会因操作不当引起血糖值测量不准确，进而有可能干扰对病情的判断和治疗方案的调整。　　避免挤压手指，影响血糖值　　重复、强行挤压手指会使多量的组织液混入血液中，使采血标本受到污染或者稀释从而影响结果的准确性。　　推荐的做法是，采血前可将手臂下垂使指尖充血，扎针后，从指根处向上轻轻推压手指两侧使伤口部位冒出一个“小血滴”。　
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高温预警下，糖友易患低血糖不得不说的二三事儿

医学研究发现：一年四季中糖尿病患者的血糖水平在夏季最低。    　　低血糖新标准：　　根据最新的2型糖尿病防治指南更新，低血糖的阈值由3.9mmol/l提升为4.4mmol/l。　　为什么夏天血糖偏低？　　这是因为：　　1、天热吃得少　　夏季天气炎热，人们普遍食欲不振，往往喜欢吃清淡的食物，而清淡的食物含糖量普遍偏低，这就像是低糖饮食法。2.jpg　　2、天热消耗大　　夏天天气炎热，虽然人们的活动
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